卡桑德拉综合征：她的苦，无人相信

你听说过“卡桑德拉综合征”吗？

最近，在品读上野千鹤子×铃木凉美《始于极限：女性主义往复书简》中，铃木凉美问到了关于卡桑德拉综合征的话题："

卡桑德拉综合征是指男性有心理发育障碍，导致女性无法满足感情上的需求，包括爱、关心和亲密关系。然而，周围人往往无法理解她的观点和痛苦，反而指责她不应该如此。

"


01她的苦无人相信卡桑德拉是古希腊神话中的人物，她是特洛伊的公主，曾准确地预言了特洛伊的毁灭，但没有人听她的劝告，最终特洛伊城沦陷。
在家庭情境中，“卡桑德拉综合征” 用来形容一些女性能够敏锐地察觉到家庭中的问题，如婚姻危机、子女教育问题隐患等，但她们的担忧和意见却常常被其他家庭成员忽视或不被认真对待。

例如妻子发现丈夫的行为变得越来越古怪，频繁地加班，回家越来越晚，对家庭事务也变得漠不关心。妻子每次尝试与丈夫沟通时，丈夫都会不耐烦地打断她，指责她想得太多，过于敏感。甚至丈夫还对她的关心表示反感，认为她是在无理取闹。
这种情况也可以发生在一些细节中，例如有个丈夫特别讲究冰箱里东西的摆法，妻子每次买冷藏食品回来放入冰箱，他都要把里面的东西统统拿出来重新整理一下，他不信任自己的妻子。从这样的一个细节就可以看出，妻子在更多的细节里被丈夫的不信任笼罩着。

而在外人的眼中，丈夫一直是老实本分的人，努力赚钱、认真负责，同时扮演了好儿子、好爸爸角色。大家都劝她们多理解丈夫，可能是工作压力太大了。就这样，这些女性陷入了深深的痛苦之中，如同被囚禁在一个无形的牢笼里，无人知晓，也无人愿意去了解。
这也许是许多女性在家庭中的典型困境——她的苦，无人相信。02认知失调与人无完人分析卡桑德拉综合征的成因，认知失调表现得尤为明显。认知失调理论表明，当认知不一致导致心理困扰时，人们会通过屏蔽造成冲突的因素来减少不舒服的感觉，不愿意承认人性中的缺点或是邪恶的部分，更倾向于相信他们所熟知的社会形象，从而忽视了女性在家庭中的遭遇。

例如自恋型虐待的案例中，丈夫一直扮演着“严厉但为了你好”的角色，甚至还会夸大一些小错误，进一步强化自己的“正确”形象。他在外界的交往中表现得很有责任感，对家庭的经济贡献也较大。导致舆论完全倒向他这一边，这使得妻子在遭受虐待的同时，还要承受来自外界的误解和不公正对待。在这样家庭中的女性往往承受着巨大的心理压力，呈现出明显的低自尊状态，面对他人时，总是小心翼翼，不敢表达自己的真实想法和需求。长期被人忽视还可能出现抑郁症状，变得沉默寡言，对生活失去信心，觉得未来一片黑暗。
对于女性自身而言，要勇于揭开缺点的一面，避免人们走向暴力、攻击性和低同理心。不要因为社会压力而默默忍受痛苦，要相信自己的感受是真实的，值得被关注和尊重。03社会压力与角色期望社会对男性的期待是成为有担当、有责任感的人，在职场中要表现得可靠、有能力。一方面社会要求他们在外面成功，另一方面对他们在家庭中的责任缺乏明确的规范。

同时，社会对妻子的角色也有着传统的期望。妻子被认为应该承担起照顾家庭和孩子的主要责任，对丈夫的不良行为要忍耐和包容。这种社会压力和角色期望的束缚，进一步加剧了卡桑德拉综合征的发生和发展。
男性不应被单一地定义为家庭的主导者，而应该与女性共同承担家庭责任。同时，女性也不应该被定义为传统家庭主妇的刻板印象，要认可她们在家庭和社会中的多重价值。04人的好坏取决于关系上野千鹤子对于卡桑德拉综合征，她认为："

人的好与坏取决于关系，恶意会牵出恶意，善意则会得到善意的回报。权力会滋生揣摩上意与阿谀奉承，无助会催生出傲慢和自大。我看某人不顺眼，对方可能觉得我更讨人嫌。也许大家都有狡猾卑劣的一面，若想让自己心中的美好成长壮大，远离计较得失的关系才是明智之举。 

"
每个人都可能存在不那么光彩的一面，不能单纯地将人划分为绝对的 “好人” 或 “坏人”，而是要理解人性是复杂的，在不同的情境和关系下会有不同的表现。
同时她也给出了一些建议，计较得失的关系往往会让人陷入无尽的纷争和内耗中，不利于个人内心美好的品质的发展。比如在一些只注重利益竞争的朋友关系或工作关系中，人们可能会为了一点利益而争吵、算计，消耗人的精力和善意。而远离这样的关系，能够为自己创造一个相对纯净的心理和社交环境，让自己内心的美好、善良、真诚、宽容等品质有更多的空间成长和展现。

卡桑德拉综合征是很多女性在特定关系中所面临的困境，这是一个需要我们共同关注和思考的问题。希望通过这些分享，让女性的声音被听到、被改善，真正获得尊重和幸福。

“中女时代”关注女性的困境和力量！这里是《中女对谈录》，发起人朱文羽带着自己的困惑与思考，对话不同领域真实又独特的女性，畅谈现代女性的人生观、事业观、感情观、教育观甚至生命观。

本期话题：性教育的关键不是性，而是教育

本期嘉宾：

育见爱性教育创始人知名性教育专家顾问 资深培训师陈静

撰文、编辑 / Ehustein Hu

图片来源 / 网络

责任编辑 / Iris Zhao

- END -

版权声明：

○ 本文部分素材来自Usplash、小红书、豆瓣、微博、知乎、百家号，我们尊重著作权人的合法权益，如有版权争议，请告知我们以便删除，谢谢合作。

○ 欢迎分享此文，一起关注女性的困境与力量。